Как пользоваться ChatGPT в 2026 году бесплатно: регистрация, настройки и промпты

Получить доступ сейчас относительно легко.

иностранных языков. Изменение языковой настройки влияет только на интерфейс.

Попробуйте запросы по разным темам

Вы попадёте на стартовую страницу ChatGPT — общаться с ботом можно прямо с неё. Сама строка для ввода находится прямо по центру экрана. Стартовый интерфейс СhatGPT мало чем отличается от интерфейса большинства чат-ботов, а переписка устроена так же, как в обычном мессенджере.

Скриншот: Дарья Громова / Лайфхакер

Придумайте тему и сформулируйте её в виде понятного предложения, которое вы могли бы написать живому человеку. Это может быть запрос на статью для школьного проекта по физике, слова для песни с аккордами, эссе о каком‑нибудь литературном произведении или пример кода для вашей программы. Подробнее о промптинге расскажем чуть ниже, но первые сообщения интереснее отправлять живым языком — просто чтобы самому понять, как это работает.

Введите текст в строку или используйте голосовой ввод и нажмите Enter для отправки. ChatGPT начнёт набирать ответ в реальном времени на том языке, на котором вы написали вопрос. Можете развивать беседу дальше либо быстро сменить тему на совершенно другую.

Скриншот: Дарья Громова / Лайфхакер

Если ответ вам не понравится, попробуйте добавить уточнения. А если диалог совсем не клеится, переформулируйте предложение и начните новый чат: бывает, что бота заносит не в ту степь и проще начать с нуля, особенно когда цель — не просто поболтать, а что-то решить или выяснить.

Предыдущие чаты находятся на левой панели, к ним можно перейти в любой момент: перечитать рекомендации или скопировать старые черновики. Чтобы не засорять список неактуальными вещами, диалоги можно удалять и архивировать.

Разберитесь с дополнительными функциями

Речь об опциях, которые расположены вокруг поля для промпта. Почти все спрятаны под кнопкой «+» слева от строки ввода.

Скриншот: Дарья Громова / Лайфхакер

Вот главное, что о них стоит знать:

Генерация картинок работает и без кнопки: если в запросе будет «Нарисуй» либо вы прикрепите существующее изображение и попросите что-то исправить, бот всё поймёт и сразу обратится к генератору без активного инструмента «Создать изображение».

Ещё одна полезная функция находится в правом верхнем углу — режим временных чатов. Клик по ней открывает новый диалог, который не будет сохраняться в истории и учитываться в общей памяти нейронки. Также содержимое не должно использоваться в обучении ChatGPT. 

Скриншот: Дарья Громова / Лайфхакер

Функцию стоит использовать, если вам совершенно необходимо скормить нейросети персональные данные и вы готовы игнорировать все предупреждения этого не делать. Ну или вам надо дать кому-то свой ChatGPT, но так, чтобы чаты другого человека не учитывались в вашем персонализированном контексте.

Подробнее про разные кнопки🤔Найди, подумай, исследуй: как работают функции чат-ботов и когда их включать

Как писать промпты

Строго говоря, можно вообще не заморачиваться и просто описывать задачу как в голову взбредёт: ChatGPT тренируют как раз для работы с естественным языком, поэтому бот поймёт вас даже с опечатками и криво построенными фразами. Однако тут всё как с людьми: если вас поняли — цель коммуникации достигнута, но это ещё не значит, что вы поставили задачу оптимально и получите наилучший результат.

Существует примерно миллион техник создания промптов, и идеального универсального формата нет. Более того, с какими-то простейшими задачами вдумчивый промптинг вообще будет избыточной тратой времени. Но вот основы, которые стоит знать, и применять там, где это кажется уместным.

База и практические советы✨Как писать промпты для нейросети: подробная инструкция

Также не забывайте включать поиск и рассуждение, где это уместно.

Какие ограничения у бесплатного тарифа

Основные отличия указаны в сравнении разных тарифов на сайте и в приложении ChatGPT:

Скриншот: Дарья Громова / Лайфхакер

На бесплатном тарифе без лимита можно вести обычные текстовые чаты, отвечает в них по умолчанию модель GPT‑5.6 Luna. Всё остальное ограничено: картинки, голосовые чаты, память и хранилище урезаны (в библиотеку помещается 500 МБ, а для анализа можно загрузить три файла в день), и в интерфейсе показывается реклама. В тарифе Go за 8 долларов в месяц отвечает та же модель, но лимиты расширены: больше сообщений с инструментами, картинок и голосовых чатов, 4 ГБ хранилища. Реклама на нём остаётся.

Plus за 20 долларов — первый тариф с флагманской моделью GPT‑5.6 Sol и ползунком глубины рассуждений. Он добавляет агента «Работа», который действует в приложениях и файлах, Codex с более широкими лимитами, подключение почты и календаря, проекты побольше и 20 ГБ хранилища. Рекламы на Plus нет. 

Pro за 100 долларов даёт в пять раз больше лимитов, чем Plus, поэтому эту версию называют Pro 5X. Также в ней более быстрые и мощные агенты «Работа» и Codex, 100 ГБ хранилища и ранний доступ к новым функциям. Из личных тарифов только у Pro есть самая мощная модель GPT‑6 Pro, но сейчас ей можно отправить всего 50 сообщений в неделю. 

На момент публикации OpenAI временно закрыла доступ к тарифу Pro 20X за 200 долларов из-за слишком высокого спроса. Он такой же, как Pro 5X, только лимиты ещё больше.

Этот материал впервые был опубликован в декабре 2022 года. В октябре 2026-го мы обновили текст.

Овладеть нейросетями😌Почему вам не стоит полагаться на нейросеть в вопросах здоровья: разбираемся с педиатром Фёдором КатасоновымОдна инструкция, чтобы править всеми: что такое мастер-промпт и как его добавить в чат-ботРепетитор, повар, стилист: 20 кастомных чат-ботов для ChatGPT на все случаи жизниЧто такое ИИ-агенты и кому они могут пригодитьсяКак написать хороший текст с помощью ИИ, чтобы он выглядел живым
Источник